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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 有时神经性皮炎会变得特别严重。哪些因素会加剧瘙痒？
A 压力、焦虑和睡眠不足是导致瘙痒的最主要因素，而汗水、高温、干燥的空气、粗糙的衣物、辛辣刺激的食物以及过量饮酒也是加重瘙痒的因素。减少导致你抓挠瘙痒部位的情况是治疗的第一步。
详细回答
神经性皮炎受心理和环境因素影响显著。压力、焦虑、紧张和睡眠不足会加剧瘙痒，而出汗、发烧、干燥的冬季空气以及粗糙的羊毛或合成纤维衣物也会刺激皮肤。在饮食方面，辛辣食物、过量饮酒和摄入咖啡因会增加体内热量，加剧瘙痒。记录哪些食物或接触物会加重瘙痒，有助于缩小个人的诱发因素范围。东杰堂建议减少面粉、油腻食物、过量饮酒以及辛辣食物的摄入——这些食物会产生体内热量并导致体内水分蒸发过快——同时减少外部刺激。由于这些食物被认为会增加体内热量和胃热，使皮肤更加干燥敏感，因此，清热润燥的饮食习惯被认为是缓解瘙痒的基础。
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