挑食

强迫挑食的孩子尝试新食物实际上会增加他们的抵触情绪。一个有效的方法是将少量新食物放在孩子喜欢的食物旁边，让他们反复接触，并在他们主动表现出兴趣时让他们品尝。此外，在正餐前一小时停止零食，确保他们有足够的饥饿感，可以增加他们尝试新食物的可能性。一起去超市购物或让他们参与烹饪过程也有助于增进他们对食物的熟悉度。

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在东杰堂，我们为家长提供循序渐进的食物接触策略指导，并提供相应的处方。改善挑食的核心在于自然地恢复食欲，而不是强迫，而中药正是为此奠定了基础。