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偏食
崔長赫(チェ・ジャンヒョク)
医療陣監修
동제당한의원·崔長赫(チェ・ジャンヒョク)院長
#生活管理

Q 自宅での偏食を減らすのに役立つ方法はありますか?

A 強制せずに同じ食べ物を繰り返し露出し、食事前に空腹状態を作ってくれるのが重要です。

詳細回答

あなたの子供に新しい食べ物を強制すると、むしろ拒否感が大きくなります。効果的な方法は、新しい食べ物を子供が好きな食べ物の横に少しずつ置いておき、繰り返し露出し、子供が自発的に関心を示したときに味わうことです。また、食事の1時間前におやつを切って十分に空腹状態を作ると、新しい食べ物に挑戦する可能性が高くなります。一緒に腸を見たり、調理プロセスに参加したりすることも、食べ物の親しみやすさを高めるのに役立ちます。強要なしで食欲を自然回復させる方向が偏食改善の核心であり、漢方薬がその土台を作ってくれます。

#편식관리 #음식노출 #강요금지 #식욕자연회복
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