
Q 我是一名32岁的上班族,在仁川东区工作。我每天要对着电脑屏幕8个小时,脖子总是很僵硬。去医院检查后,医生说我的脖子是直的。姿势真的会改变颈椎的形状吗?
A 是的,有可能。正常的颈椎呈C形曲线,但如果长时间反复低头,曲线就会变直,导致脖子变直。头部每向前移动1厘米,颈部的负荷就会增加2到3公斤,造成肌肉和韧带的慢性紧张。
详细回答
正常的颈椎有30到40度的前凸(C形)曲线,这种曲线像弹簧一样分散头部的重量(约5公斤)。如果长时间低头看电脑或智能手机,颈椎的自然曲线就会消失,导致颈部伸直(颈椎前倾),如果这种情况持续下去,就会形成“乌龟颈”(头部前倾姿势)。头部每向前超过肩线1厘米,颈椎承受的负荷就会增加2到3公斤;倾斜15度时,负荷约为12公斤;倾斜60度时,负荷约为27公斤。由于颈后部的肌肉和韧带持续承受这种负荷,就会出现慢性紧张、疼痛和肌筋膜疼痛综合征。从韩医的角度来看,“颈椎伸直”是指长时间保持单一姿势,导致颈后气血运行受阻,引起肌肉和肌腱紧张。肝主筋膜,肾主骨及其再生能力。如果肝血因过度劳累和紧张而耗竭,筋膜就会僵硬;反之,若肾气虚弱,颈椎结构自身的再生能力也会下降。当气血运行于颈后受阻时,疼痛会放射至肩部,引起头痛。临床上,我们将此类病例分为两类:一类是气血瘀滞,触诊时颈椎僵硬、压痛;另一类是肌肉因长期疲劳而营养不良。我们采用针灸疗法,在紧张部位释放张力,用针分离硬结,必要时辅以药针消炎。同时,我们结合中药治疗,清除体内积聚的废物和瘀血,并调理体质。我们的目标是恢复气血循环和脏腑功能,而不仅仅是缓解局部疼痛,从而达到低复发率的效果。
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