腓肠肌损伤

腓肠肌损伤后的重塑过程中，从 III 型胶原蛋白到 I 型胶原蛋白的转变最多需要 12 个月才能完成。如果筋膜和肌外膜的粘连在此期间仍然存在，则拉伸肌肉时会有牵拉感，并且在开始运动后会立即感到疼痛。如果超声检查中仍存在高回声瘢痕信号，则表明粘连仍然存在。在此阶段，将离心拉伸训练与艾灸相结合是有效的。

韩医诊所视角

在韩医中，受伤后持续的牵拉感和僵硬感被认为是残留血凝块和气血循环不良的征兆。这表明肌肉的能量尚未完全释放，导致肌肉营养供应不足。在东济堂，在这个恢复停滞阶段，我们使用艾灸来分离残留的粘连，并结合针灸疗法来促进气血循环。根据个人体质定制的草药可以增强消化和肌肉恢复功能，帮助肌肉处理代谢废物并促进新组织的形成，从而逐渐缓解肌肉僵硬。