跟腱炎

跟腱炎的复发率很大程度上取决于治疗后如何恢复运动以及是否进行力量训练。离心小腿力量训练是目前临床研究中最广泛验证的预防复发的方法，因为它可以促进肌腱组织的胶原蛋白重组。逐步增加运动强度、避免穿钉鞋或赤脚运动，并确保充足的恢复时间也至关重要。

韩医诊所的视角

在韩医中，频繁复发的原因被认为是局部疼痛消失，而“肾虚、门脉虚”（肾虚阳盛）的根本问题并未得到解决。如果肌肉和肌腱中的气血运行不足，肾肝的元气不足，即使是轻微的刺激也可能导致反复损伤。在东杰堂，即使症状消退，我们也会通过埋线疗法促进肌腱组织的自然强化，并根据您的体质配制中药，以增强整体康复效果，力求达到不再复发的状态。我们还会在您返回诊所后，指导您进行自我拉伸和离心运动。