医疗团队审核
동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#生活管理
Q 听说为了快点去脂肪肝去断食反而加重了。体重多快减才安全?
A 每月减体重的1到2%,也就是2到3公斤左右,既安全又有效。减得太快反而会让脂肪涌向肝脏,加重脂肪肝。
详细回答
急剧断食或超低热量减肥会让身体为获取能量而一下子调动脂肪,这个过程中脂肪反而更多地涌向肝脏。用6个月缓慢减掉体重的7到10%,对脂肪肝恢复最有效且副作用少。
韩方门诊视角
韩方治疗不追求快速减重,而是通过恢复肠胃、代谢功能来同时带动自然减重和脂肪肝好转。原则是不勉强断食,以可持续的速度进行。
相关FAQ
#지방간
#체중감량
#다이어트