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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#生活管理
Q 开会时肚子突然哕哕叫、胀气，非常尴尬。有没有能马上做的应对方法？
A 可以去洗手间轻轻按摩腹部，或慢慢喝温水。在座位上挤直腰背、慢慢反复腹式呼吸，肠道会运动，气体会缓解。
详细回答
气体突然积聚时，顺时针轻柔按摩腹部可使肠内气体自然移动。喝一两口温水能帮助肠道运动。在座位上挤直背部，慢慢用鼻子吸气、用嘴长长呼出的腹式呼吸有帮助。请暂时松开紧身的腰带、裙子。
中医诊所观点
这些应急处理只能暂时驱散气体，无法消除根本原因。如果反复发生，需要配合恢复肠道运动本身的治疗，才能减少同样的尴尬情况。
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