Q Trong cuộc họp bụng tôi bỗng sôi và đầy hơi, rất khó xử. Có cách nào làm ngay không?
A Hãy ra nhà vệ sinh xoa bóp bụng nhẹ nhàng, hoặc uống từng ngụm nước ấm. Tại chỗ, giữ thẳng lưng và thở bụng chậm lặp lại, ruột sẽ vận động và khí được giải tỏa.
Trả lời chi tiết
Khi khí đột ngột tích tụ, xoa bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ giúp khí trong ruột di chuyển tự nhiên. Một hai ngụm nước ấm giúp nhu động ruột. Tại chỗ, giữ thẳng lưng và thở bụng chậm—hít vào bằng mũi, thở ra dài bằng miệng—sẽ giúp ích. Hãy nới lỏng thắt lưng hay váy chật trong giây lát.
Góc nhìn phòng khám Đông y
Các biện pháp cấp cứu này chỉ tạm thời phân tán khí chứ không loại bỏ nguyên nhân. Nếu tái diễn, bạn cần kết hợp điều trị khôi phục chính nhu động ruột để các tình huống khó xử tương tự giảm đi.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Có thể tư vấn từ xa không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi cũng bị táo bón nặng và từng được chẩn đoán hội chứng ruột kích thích. Khí có thể cải thiện cùng những điều này không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi nên xây dựng thói quen gì để giảm khí và chương bụng?
#Quản lý lối sống
-
Q
Uống thuốc thang lâu dài có hại gan hay ruột không? Ruột tôi yếu nên lo lắng.
#An toàn
-
Q
Tôi đang mang thai, bụng chương và đầy hơi nặng đến mức không ngủ được. Có thể điều trị Đông y không?
#An toàn