Viêm da thần kinh

Nhiều người bị viêm da thần kinh trải nghiệm tình trạng ngứa tồi tệ hơn vào ban đêm. Ban ngày, các tác nhân kích thích khác như công việc hoặc vận động làm phân tán cơn ngứa, nhưng khi nằm yên tĩnh vào ban đêm, cảm giác chỉ tập trung vào cơn ngứa. Thêm vào đó, nếu nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ dưới chăn, các mạch máu sẽ giãn ra, làm tăng cường cơn ngứa. Nếu bạn bắt đầu gãi ngay khi sắp ngủ, giấc ngủ sẽ càng khó khăn hơn, và bạn có thể thấy những vết thương vào buổi sáng do gãi vô thức trong khi ngủ. Theo Đông Cảnh Đình, chứng ngứa ngáy nặng hơn vào ban đêm là do nhiệt trong cơ thể không được kiểm soát đúng cách vì thiếu âm và dịch cơ thể, dẫn đến nhiệt tích tụ. Nhận thấy nhiệt tích tụ do căng thẳng ban ngày tăng lên vào ban đêm làm trầm trọng thêm chứng ngứa da khô, phương pháp này tập trung vào việc bổ sung dịch cơ thể (bổ huyết và làm ẩm vùng da khô) và hạ nhiệt để giảm cả chứng ngứa ban đêm và chứng mất ngủ. Ngoài ra, nên chườm lạnh vùng da bị ảnh hưởng bằng khăn ẩm trước khi đi ngủ.