Rụng tóc từng mảng

Đậu đen và hạt mè đen rất giàu protein và khoáng chất, giúp cung cấp dinh dưỡng cho tóc. Các loại hạt chứa axit béo không bão hòa và kẽm để hỗ trợ sức khỏe da đầu, trong khi các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ và sữa đậu nành thích hợp để bổ sung protein thực vật. Mặt khác, việc hạn chế calo quá mức hoặc nhịn ăn gián đoạn có thể nhanh chóng làm cạn kiệt năng lượng, cản trở quá trình phục hồi rụng tóc.

Quan điểm của một phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc

Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, thực phẩm màu đen là những thành phần tiêu biểu giúp tăng cường năng lượng thận. Nếu sự thiếu hụt năng lượng gan và thận là nguyên nhân cơ bản gây ra chứng rụng tóc từng mảng, việc thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm này sẽ hỗ trợ điều trị. Thói quen ăn uống nuôi dưỡng lưỡi từ bên trong giúp tái tạo Monac.