bệnh thần kinh ngoại biên

Các bài tập được khuyến nghị cho bệnh nhân bị bệnh thần kinh ngoại biên: ① Thể dục nhịp điệu dưới nước (bơi lội, chạy bộ dưới nước): Tăng lưu lượng máu mà không gây gánh nặng cho khớp hoặc bàn chân. ② Đạp xe (đạp xe tại chỗ trong nhà): Cải thiện sức mạnh cơ bắp chi dưới và lưu thông máu mà không có nguy cơ té ngã. ③ Luyện tập thăng bằng (đứng một chân, bài tập Bosu): Kích thích cảm thụ bản thể và ngăn ngừa té ngã. ④ Bài tập đi bộ: Mang giày có đệm tốt và đi bộ trên mặt đất bằng phẳng trong 20-30 phút. Các bài tập cần tránh: Tập thể dục chân trần nếu cảm giác ở chân nghiêm trọng, đi bộ đường dài trên địa hình gồ ghề và các môn thể thao cường độ cao. Kiểm tra kỹ các chấn thương ở chân trước và sau khi tập thể dục, và bệnh nhân tiểu đường cần theo dõi mức đường huyết của mình.

Quan điểm của Phòng khám Y học Cổ truyền Hàn Quốc

Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, tập thể dục vừa phải là cách tự nhiên nhất để thúc đẩy sự lưu thông khí huyết. Vận động kích thích chức năng tiêu hóa và hấp thụ của tỳ vị, hỗ trợ sinh khí huyết; khi khí lưu thông dọc theo các đường này, tuần hoàn ngoại vi được phục hồi. Tuy nhiên, vận động quá sức sẽ làm cạn kiệt khí và có thể gây tác dụng ngược, vì vậy cần kiểm soát cường độ tập luyện ở mức không gây căng thẳng. Tại Dongjedang, chúng tôi cung cấp hướng dẫn về cường độ tập luyện phù hợp với giai đoạn điều trị, cùng với các phương pháp chăm sóc tại nhà như ngâm chân và massage chân, để đảm bảo hiệu quả điều trị tiếp tục được duy trì trong cuộc sống hàng ngày.