Cổ thẳng/Cổ cao

Ở tư thế cổ rùa, nhóm cơ dưới chẩm nằm ngay bên dưới hộp sọ liên tục co lại để nâng đỡ trọng lượng của đầu. Dây thần kinh chẩm lớn đi qua khu vực này, và nếu các cơ căng cứng kích thích dây thần kinh, đau đầu do cổ có thể xảy ra, lan từ phía sau đầu đến đỉnh đầu và thái dương. Ngoài ra, các điểm kích hoạt cơ ở cơ thang trên và cơ ức đòn chéo cũng có thể gây đau đầu và mỏi mắt. Điều này rất phổ biến ở sinh viên thường xuyên giữ tư thế học tập trong thời gian dài, và ngay cả khi được giảm đau tạm thời bằng thuốc giảm đau, nó vẫn tái phát nếu tư thế và độ căng cơ không thay đổi. Theo quan điểm của phòng khám y học cổ truyền Hàn Quốc, đau đầu phát sinh khi khí và huyết trong các kinh mạch đi qua gáy lên đầu bị ứ trệ, ngăn cản năng lượng lưu thông lên đầu. Dựa trên nguyên tắc gan điều khiển cơ bắp, nếu khí gan bị ứ trệ do căng thẳng thi cử, độ căng cơ sẽ tăng lên, dẫn đến đau đầu kiểu ứ khí huyết; nếu điều này kết hợp với thiếu ngủ và làm việc quá sức, nó sẽ tiến triển thành đau đầu kiểu kiệt sức cơ huyết, trong đó khí và huyết không nuôi dưỡng được cơ bắp và mạch máu. Phương pháp điều trị bao gồm châm cứu vào vùng dưới chẩm và vùng xương bả vai - những gốc rễ của sự căng thẳng - để thúc đẩy sự lưu thông của khí và huyết; các điểm kích hoạt cứng được giải phóng bằng kim châm cứu; Và phương pháp châm cứu bằng thuốc được bổ sung nếu tình trạng viêm đau trở nên rõ rệt. Hơn nữa, chìa khóa để giảm tái phát đau đầu là loại bỏ sự mệt mỏi và ẩm thấp tích tụ, bổ sung huyết gan bằng thuốc thảo dược phù hợp với thể trạng của bạn, và phục hồi tuần hoàn ở cả vùng cổ và đầu.