bong gân mắt cá chân

Nẹp mắt cá chân có hai vai trò: hỗ trợ cơ học và tăng cường phản hồi cảm thụ bản thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nẹp bán cứng làm giảm tỷ lệ tái chấn thương lên đến 55% trong giai đoạn cấp tính (1-2 tuần). Tuy nhiên, đeo chúng trong hơn 3 tháng có nguy cơ làm suy yếu nhóm cơ mác và gây phụ thuộc, vì vậy cần chuyển sang liệu pháp tập luyện trong giai đoạn phục hồi. Băng bó phòng ngừa giúp giảm đáng kể nguy cơ tái bong gân trong các môn thể thao mạo hiểm (bóng rổ và bóng đá). Quan điểm của một phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc: Nẹp, thông qua việc cố định bên ngoài, có thể hạn chế sự lưu thông khí và huyết đến một mức độ nhất định. Y học cổ truyền Hàn Quốc chú trọng hơn vào việc phục hồi khí và lưu thông huyết bên trong, tăng cường cơ bắp và dây chằng, thay vì cố định bên ngoài. Tại Dongjedang, chúng tôi dần dần giảm sự phụ thuộc vào nẹp kết hợp với điều trị, thúc đẩy phục hồi khả năng cảm nhận vị trí khớp bằng châm cứu và cứu ngải, đồng thời tăng cường chức năng của cơ quan tiêu hóa trong việc điều hòa cơ bắp thông qua y học thảo dược phù hợp với thể trạng, giúp các cơ xung quanh mắt cá chân hoạt động như một chất ổn định tự nhiên.