thoái hóa khớp mắt cá chân

Chế độ ăn nhiều đường và chất béo thúc đẩy sự tiết cytokine gây viêm từ các tế bào hoạt dịch. Ngược lại, axit béo Omega-3 ức chế con đường PGE2 để giảm viêm trong khớp, trong khi các chất chống oxy hóa gốc polyphenol làm giảm stress oxy hóa trong các tế bào sụn. Giảm 1 kg cân nặng có tác dụng giảm tải trọng lên khớp mắt cá chân khoảng 3 đến 5 kg.

Quan điểm của một phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc

Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, viêm khớp mắt cá chân được xem là vấn đề do năng lượng lạnh, ẩm hoặc gió tích tụ trong khớp gây ra. Đồ uống lạnh, thực phẩm sống và thức ăn nhiều dầu mỡ làm suy yếu chức năng tiêu hóa, khiến chất thải và độ ẩm tích tụ trong cơ thể. Những chất này bám vào khớp, làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Nên ăn các bữa ăn nhẹ, ấm nóng giúp tiêu hóa, cùng với hạt mè đen, quả óc chó và đậu đen để bổ sung năng lượng cho thận. Tại Dongjedang, chúng tôi tập trung vào việc cải thiện chất thải và tình trạng ứ huyết trong cơ thể bằng cách kết hợp hướng dẫn chế độ ăn uống với thuốc thảo dược uống.