Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)

Mối liên hệ giữa căng thẳng và chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Thùy trán đóng vai trò ức chế mạch ám ảnh (vỏ não trước trán - hạch nền). Trong điều kiện căng thẳng và thiếu ngủ, chức năng ức chế này bị suy giảm, khiến các suy nghĩ ám ảnh xuất hiện thường xuyên và dữ dội hơn. **Căng thẳng mãn tính → Nồng độ Cortisol tăng cao → Chức năng hồi hải mã suy giảm → Suy nghĩ tiêu cực dai dẳng** **Ngủ ít hơn 5 tiếng → Tăng nguy cơ trầm trọng thêm các triệu chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế do khả năng ức chế của thùy trán suy giảm** **T11** **T12**Quản lý căng thẳng theo Y học cổ truyền Hàn Quốc** **Dongjedang** kết hợp các bài thuốc giảm ứ mật gan để giải quyết tình trạng ứ trệ gan với phương pháp châm cứu thư giãn (vùng cổ tay, bàn tay và mu bàn chân). Chúng tôi cũng đặc biệt khuyến khích thực hành chánh niệm, chẳng hạn như thiền và thở bụng.