Đau đầu / Đau nửa đầu

Vì các loại thực phẩm gây ra chứng đau nửa đầu rất khác nhau ở mỗi người, nên bạn nên ghi nhật ký đau đầu trong 2 đến 4 tuần để xác định các mô hình. Các tác nhân gây đau nửa đầu thường gặp bao gồm rượu (đặc biệt là rượu vang đỏ), uống quá nhiều hoặc cai caffeine, tyramine có trong pho mát và thịt hun khói, chất tạo ngọt nhân tạo (aspartame) và bột ngọt (MSG); bụng đói cũng có thể gây đau đầu. Quan điểm của Phòng khám Dongjedang: Dongjedang rất coi trọng việc thức ăn thừa gây tắc nghẽn tuần hoàn. Nên giảm ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ và cay nóng, cũng như uống quá nhiều rượu bia, vì chúng tích tụ đờm đặc trong cơ thể, cản trở tuần hoàn ở đầu và cổ. Uống nước ấm thường xuyên thay vì caffeine để giảm độ nhớt của máu và giảm ăn đồ ăn mặn gây phù nề trực tiếp giúp kiểm soát đau đầu.