Q Trước đây tôi tăng được một ít cân nhưng chỉ một lần căng thẳng là sút hết. Làm sao để duy trì?
A Dù tăng cân tạm thời, nếu chức năng dạ dày vốn yếu thì chỉ một chút căng thẳng là sút lại. Phải nâng cùng thể lực nền tảng của dạ dày mới duy trì được cân nặng ổn định không dao động.
Trả lời chi tiết
Người gầy thường ăn tốt tạm thời rồi tăng cân, sau đó chỉ một lần căng thẳng hay làm việc quá sức là sút hết. Đó là vì khả năng hấp thu và nhu động dạ dày chưa hồi phục tận gốc, thiếu "sức duy trì".
Góc nhìn phòng khám Đông y
Điều trị Đông y tập trung không phải tăng cân ngắn hạn mà xây nền tảng dạ dày vững chắc. Bổ sung khí tỳ vị (脳胃) đã suy yếu, tiêu chuẩn hồi phục là tạo trạng thái ổn định mà cân nặng không dễ sút dù có căng thẳng nhỏ hay thay đổi thể trạng.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi cao 175cm, nặng 55kg, tăng lên 65kg có khả thi không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi vừa gầy vừa thiếu máu, mệt mỏi mạn tính, tay chân cũng lạnh. Những điều này có cùng cải thiện không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi nên xây dựng thói quen gì để chuyển thành cơ thể dễ tăng cân?
#Quản lý lối sống
-
Q
Hễ có chuyện lo lắng là tôi mất cảm giác thèm ăn và sút 1–2 kg trong vài ngày. Tôi nên quản lý thế nào?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi nghe có người uống thuốc bổ tăng cân quá nhiều rồi bị tác dụng phụ. Liệu tôi có sao không?
#An toàn