Béo phì sau sinh

Giảm cân sau sinh an toàn khi tiếp cận từng bước theo mức hồi phục của cơ thể. Trước tiên, chúng tôi kiểm tra cơ thể bạn đang ở trạng thái nào, có đang cho con bú không, có phải thời điểm có thể gắng sức không. Tiếp theo, điều chỉnh phù nề và tuần hoàn đình trệ để cơ thể nhẹ hơn, và trên nền tảng này sắp xếp bữa ăn, vận động, khôi phục chuyển hóa và bắt đầu giảm cân thực sự. Cuối cùng, thiết lập thói quen sinh hoạt để duy trì cân nặng đã giảm. Tốc độ mỗi giai đoạn được điều chỉnh theo sự hồi phục của từng người.

Góc nhìn của phòng khám Đông y

Dongjedang xem giảm cân sau sinh theo trình tự 'làm thông và khôi phục'. Trước tiên nhẹ nhàng làm thông nước và huyết ứ đình trệ để cơ thể nhẹ hơn, sau đó khôi phục chuyển hóa đã suy giảm để cân nặng giảm. Vì đặt hồi phục lên trước và tiến từng bước nên ít gắng sức và kết quả duy trì lâu.