Thuốc Đông y theo cơ địa

Trong giai đoạn lợi tiểu (tuần 1-3), 2-3kg nước trong cơ thể giảm trước, sau đó mỡ cơ thể tiếp tục giảm đều, tổng cộng 5-10kg trong 3 tháng là con số thực tế. Cân nặng ban đầu càng cao, càng tuân thủ tốt việc kiểm soát ăn uống thì thay đổi càng lớn. Kích cỡ quần áo và vòng eo là chỉ số trung thực hơn con số trên cân.

Góc nhìn của phòng khám Đông y

Nếu đặt mục tiêu giảm cân quá nhanh sẽ dẫn đến mất cơ bắp, giảm trao đổi chất cơ bản, khiến việc tăng cân trở lại sau đó càng nghiêm trọng hơn. Thuốc đông y theo cơ địa được thiết kế theo cách "giảm từ từ, đã giảm thì không quay lại", nên việc duy trì sau 3 tháng dễ dàng hơn nhiều.