Giảm và Ngừng Thuốc Chống Trầm Cảm

Ổn định nhịp sinh hoạt trong giai đoạn giảm liều giúp ích rất nhiều cho việc giảm nhẹ triệu chứng. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ dưới nắng ban ngày, giãn cơ, hít thở thư giãn chậm rãi giúp làm dịu hệ thần kinh tự chủ, ổn định giấc ngủ và tâm trạng. Ngược lại, vào thời điểm làm việc quá sức, thiếu ngủ, căng thẳng lớn chồng chất, không nên cố gắng đẩy nhanh việc giảm liều mà nên chọn thời điểm ổn định hơn để tiến hành cùng bác sĩ điều trị.

Góc nhìn của phòng khám Đông y

Dongjedang hướng dẫn quản lý sinh hoạt như vậy song song với điều trị, giúp khôi phục khả năng tự cân bằng của cơ thể. Chúng tôi khuyến khích thói quen bền vững hơn là tập luyện quá sức, thiết kế để việc quản lý sinh hoạt và hỗ trợ Đông y cùng nhau làm dịu những dao động trong giai đoạn giảm liều. Tốc độ giảm liều luôn được điều chỉnh cùng bác sĩ điều trị.