医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q ストレスや生活習慣が子宮内膜症を悪化させますか？
A はい。慢性ストレスはコルチゾール分泌を高め、エストロゲン優勢環境を作り、睡眠不足は免疫機能を低下させ、内膜組織の増殖を促進します。
詳細回答
慢性ストレスはコルチゾールを過剰分泌し、黄体ホルモン（プロゲステロン）を抑制し、エストロゲン優勢状態を作ります。これは子宮内膜組織の増殖環境を作り出します。また、睡眠不足はNK細胞活性を低下させ、子宮外内膜組織除去機能を妨げます。長時間座っている姿勢、骨盤冷気露出（冷たい床・エアコン風）も骨盤血行を悪化させます。気体を解くために気循環を助け、緊張を和らげる漢方薬と自律神経調節鍼治療を並行して、規則的な睡眠と散歩を生活習慣に導きます。
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