帝王切開後の回復

産後は夜間授乳で睡眠が細切れになり、ホルモンの急変・睡眠不足・回復の負担が重なって気分が落ち込みやすくなります。赤ちゃんが眠るときに一緒に休み、家族や周りの助けを積極的に受けて睡眠と回復の時間を確保することが大切です。ただし深い落ち込みや涙もろさ、赤ちゃんや自分自身への否定的な考えが2週間以上続いたり日常生活が困難なほどであれば産後うつの可能性があり、専門家への相談が必要です。これは意志の問題ではなく治療が必要な状態です。

韓方クリニックの視点

韓方医学では、産後に気血が大きく空になると心を整える余力も一緒に減ると考えます。東済堂では、失われた気血を補い上がった熱を下げて敏感になった心身を落ち着かせるよう助けますが、うつが顕著であれば専門家の診察を優先してお勧めします。授乳中の場合はここでも授乳の安全性を第一に考えます。