冷え性

冷たい食べ物や飲み物が冷え性の唯一の原因ではありませんが、習慣的に冷たいものを多く摂ると消化器に負担がかかり、お腹が冷えたままになって全身の循環にも影響を与えることがあります。温かい水をこまめに飲み、生ものより火を通した食事を心がけ、極端な低カロリーダイエットを避けて熱を作るエネルギーを確保することが助けになります。喫煙と過度な飲酒も末梢循環を妨げるため、一緒に減らすのがよいでしょう。

韓方クリニックの視点

韓方医学において消化器（脾胃）は、食べ物から体を温めるエネルギーを引き出す要です。お腹が冷えて消化力が弱いと、よく食べても温もりにならないため、東済堂では循環を整える前にまずお腹を温め消化のリズムを整え、食べたものが全身を巡る温もりにつながるよう助けます。