医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 30代の職場なのに一日中スマートフォンを見てみると首も硬くてあごも痛いです。姿勢が関係していますか？
A カメの姿勢は頸椎の整列を崩し、顎関節に異常な負荷を伝達する主な誘発要因です。スマートフォンの長時間使用、モニターの低い位置、今後の頭の姿勢がすべて顎関節症状を悪化させることがあります。
詳細回答
頭頸部筋肉と顎関節は機能的に密接に接続されています。カメの首（前方頭部姿勢）になると頚椎筋肉が過緊張し、これにつながる雪骨上筋・交筋・側頭筋も一緒に緊張して顎関節に過負荷が生じます。スマートフォンを目の高さの下で長時間見ると、この姿勢が繰り返されます。モニターの高さの調整、30分ごとにストレッチ、枕の高さの調整などが必要です。カメの首で首骨がねじれると、この経絡の気血の流れが詰まり、顎関節と首が同時に影響を受けます。また、首の周りに冷たいオーラが侵犯すると、筋肉と腱が収縮し、あごまで広がる硬直を引き起こします。東帝党では首部位の治癒と顎関節治療を一緒に進行して経絡全体の流れを回復し、姿勢矯正指導を並行して再発輪を切る。
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