医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q どのような姿勢や動作で天井関節痛がより激しくなりますか？
A 座った 立ち上がる時、振り返る時、片足で立ったり、足をねじって座るとき、階段を上り下りするときにひどくなります。片側に偏った姿勢が関節をより不安定にします。
詳細回答
天井関節は左右のバランスが崩れると負担が大きくなります。足をねじって座る、片足わら、片方だけにバッグナマズ、長く座っていて突然立ち上がり、寝ながら寝返りのような動作で痛みが逃げやすくなります。側靭帯を標的にして強化します。治療と一緒に片側に偏った生活習慣を修正しなければ再発が減ります。
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