醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 術後可能是因為疼痛，我夜裡經常醒來，睡不深。要怎麼恢復睡眠呢？
A 術後疼痛、體位不適、住院環境變化容易導致睡眠變淺，但睡眠對恢復非常重要。保持固定的就寢和起床時間、適當控制疼痛、減少睡前刺激，都有助於改善睡眠品質。
詳細回答
睡眠對傷口恢復和氣力重建至關重要，但術後疼痛、體位不適、環境變化容易使睡眠變淺。保持固定的就寢和起床時間，用醫囑止痛藥適當控制疼痛，睡前避免咖啡因和明亮螢幕都有幫助。若嚴重失眠持續存在，請與主治醫師溝通。
韓方診所觀點
韓醫學認為，手術導致身體消耗、津液不足，或存在浮越之熱時，睡眠容易變淺。東濟堂會在調理平衡階段補充不足的津液，安撫過度敏感的身體，幫助您入睡的時間真正轉化為實際的恢復。
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