醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 有哪些食物對肌筋膜疼痛症候群有害？我很好奇飲食是否也會影響疼痛。
A 加工食品、油炸食品以及過量的咖啡因和酒精會加劇體內炎症，阻礙筋膜恢復。另一方面，充足的水分以及富含鎂和維生素D的食物有助於肌肉放鬆。從傳統韓醫的角度來看，減少食用會產生濕氣的寒涼油膩食物非常重要。
詳細回答
在韓國傳統醫學中，寒涼油膩的食物會損害脾臟的功能，而脾臟負責消化和吸收，導致體內形成結塊的廢物（濕氣和痰液）。隨著這些廢棄物的積聚，氣血運作會進一步惡化，更容易形成觸發點。因此，減少冷飲、高麵粉和高糖食物以及油膩速食的攝入，同時透過溫熱的食物和規律的飲食習慣來保護消化功能，對於提高治療效果至關重要。東濟堂除了提供中醫治療外，還會根據個人體質提供個人化的飲食指導。
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