緊張型頭痛

脫水會增加血液黏稠度，減少大腦血流量，引發頭痛。禁食會導致血糖水平迅速下降，減少大腦的葡萄糖供應，也會導致頭痛。對於成年人來說，每天攝取1.5至2公升液體並規律進餐（每3至4小時一次）是預防緊張性頭痛的基礎。從東治堂中醫的角度來看，不規則的飲食習慣會損傷脾胃，減少氣血的生成，造成氣血不足，導致頭部能量不足。對於仁川東區的忙碌上班族來說，經常飲用溫水或溫水，並保證規律進餐，是最重要的自我保健方式。對於氣血不足的人，醫生會開立補氣益血的中藥，以補充其基本能量。