醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 我聽說突發性耳聾後血液會變得黏稠。在飲食方面我需要注意些什麼嗎？
A 鹽分過多會增加血液黏稠度，高飽和脂肪的油膩食物以及過量的咖啡因和酒精都會損害內耳毛細血管的血液流動，阻礙恢復。食用富含油脂的魚類、蔬菜和充足的水分有助於改善這種情況。
詳細回答
內耳僅透過極細的毛細血管供血；如果血液變得黏稠，供血就會減少，減緩毛細胞的恢復。鈉攝取過多會導致體液滯留和血壓波動，而飽和脂肪和膽固醇攝取過多則會使血管收縮。食用富含ω-3脂肪酸的油性魚類、抗氧化蔬菜以及每天飲用超過1.5公升的水有助於恢復內耳的血液循環。東傑堂建議食用一些有助於血液循環的食物，以改善血瘀體質。白天主要飲用溫水，避免食用生冷食物和深夜零食，以減輕消化負擔。最好避免食用辛辣和鹹味食物，因為它們會使頭部發熱，加重耳鳴。
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