醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 我上倒班，吃飯不規律還常暴食。哪些食物或習慣特別會誘發胃痙攣？
A 暴食，生冷油膩、辛辣食物，以及咖啡因和酒是典型誘因。餓了幾頓又一次吃太多的暴食也會給胃造成很大負擔。僅僅減少食量、細嚼慢嚥就能減少痙攣。
詳細回答
胃痙攣多始於突然刺激胃部的食物和習慣。一次吃太多的暴食、生冷和生食、油膩辛辣的刺激性飲食、咖啡因和酒都會加重胃部肌肉的緊張。餓了幾頓又暴食的不規律飲食模式，也是誘發痙攣的一大因素。
韓方門診視角
韓醫認為生冷食物和暴食壅塞胃的功能而引起疼痛（食積）。東濟堂建議時刻讓胃保持溫暖，少量多次、細嚼慢嚥，著重營造不易被刺激擾動的強健胃部環境。
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