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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 我上倒班，吃饭不规律还常暴食。哪些食物或习惯特别会诱发胃痉挛？
A 暴食，生冷油腻、辛辣食物，以及咖啡因和酒是典型诱因。饿了几顿又一次吃太多的暴食也会给胃造成很大负担。仅仅减少食量、细嚼慢咽就能减少痉挛。
详细回答
胃痉挛多始于突然刺激胃部的食物和习惯。一次吃太多的暴食、生冷和生食、油腻辛辣的刺激性饮食、咖啡因和酒都会加重胃部肌肉的紧张。饿了几顿又暴食的不规律饮食模式，也是诱发痉挛的一大因素。
韩方门诊视角
韩医认为生冷食物和暴食壅塞胃的功能而引起疼痛（食积）。东济堂建议时刻让胃保持温暖，少量多次、细嚼慢咽，着重营造不易被刺激扰动的强健胃部环境。
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