減少神經痛藥物

減量期的生活管理對緩解疼痛有很大幫助。在不勉強使用疼痛部位的範圍內做輕度拉伸和散步，進行溫熱敷，或用緩慢呼氣的放鬆方法都有助於促進循環、緩解神經和肌肉的緊張。反之，突然劇烈運動或過度疲勞、睡眠不足疊加的時期容易使疼痛惡化，因此最好選擇穩定的時期與開方醫師一起進行減量。

韓方診所觀點

東濟堂將這類生活管理與治療一起指導，幫助身體重新喚醒自我調節疼痛的能力。我們建議採用可持續的習慣而非劇烈運動，將生活管理與韓方支持共同設計，以緩衝減量期的反彈。減量的速度始終與開方醫師保持一致。