减少神经痛药物

减量期的生活管理对缓解疼痛有很大帮助。在不勉强使用疼痛部位的范围内做轻度拉伸和散步，进行温热敷，或用缓慢呼气的放松方法都有助于促进循环、缓解神经和肌肉的紧张。反之，突然剧烈运动或过度疲劳、睡眠不足叠加的时期容易使疼痛恶化，因此最好选择稳定的时期与开方医生一起进行减量。

韩方诊所观点

东济堂将这类生活管理与治疗一起指导，帮助身体重新唤醒自我调节疼痛的能力。我们建议采用可持续的习惯而非剧烈运动，将生活管理与韩方支持共同设计，以缓冲减量期的反弹。减量的速度始终与开方医生保持一致。