醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 我是一名應酬較多的30多歲業務員，喝完酒第二天臉會腫得厲害，眼睛也腫。喝酒和水腫有關嗎?多喝水能減少水腫嗎?
A 酒精會連同下酒菜中的鈉一起打亂身體的水分平衡，容易引起第二天的水腫。喝酒又搭配鹹的下酒菜會更嚴重。喝酒時和第二天充分補水，下酒菜清淡一些，有助於減輕水腫。
詳細回答
喝酒會暫時增加排尿量，讓身體偏向脫水狀態，之後身體為了恢復平衡會重新蓄水，於是第二天出現水腫。如果再加上鹹的下酒菜，鈉負擔疊加，臉部和眼睛會更加浮腫。喝酒時同時喝水、下酒菜清淡一些、第二天充分補水，可以減輕水腫。但如果因經常喝酒而反覆水腫，就需要全面調整生活習慣。
韓方診所觀點
東濟堂將因頻繁飲酒和鹹味下酒菜而反覆出現的水腫，視為「不斷在體內堆積滯留的模式」。堆積的多餘水分會讓循環變得沉重。疏通滯留、恢復代謝，同時調整飲酒和飲食習慣，可以幫助減輕每次應酬後反覆出現的水腫和浮腫感。
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