醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#原因說明
Q 我是40多歲的個體經營者。店裡壓力大的日子，晚上必定要暴食零食和泡麵。壓力真的和暴食有關嗎？
A 是的，壓力是暴食和宵夜的典型誘因。緊張和焦慮積累後，大腦會尋找能立刻帶來安慰的刺激性食物，尤其在夜裡控制力會變弱。
詳細回答
承受壓力時，身體為了緩解緊張會尋找甜、鹹、油膩等刺激性食物。這類食物能帶來短暫安慰，卻很快化作愧疚感和更強的飢餓感返回。尤其在一天緊張放鬆下來的夜晚，自制力變弱，很容易導致暴食。
韓方診所觀點
東濟堂將壓力導致的暴食理解為白天未能疏解、鬱結成塊的氣在夜裡以食物形式爆發的流向。情緒與消化節律相互咬合，心情被壓抑，消化節律也會錯亂。疏通鬱堵的循環，清空體內積攢的多餘以恢復代謝，就能讓壓力不再直接洩成暴食，保持平衡。
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