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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 我下腹部总是感觉冰凉，而且我喜欢吃凉的食物。这种饮食习惯会影响我备孕吗？
A 我们认为，冷食和生食会降低下腹部的血液循环，使子宫容易受寒。即使不能完全避免食用这些食物，备孕也可以进行；但是，逐渐过渡到食用温热的食物有助于恢复子宫的良好环境。
详细回答
经常食用生冷食物会导致下腹部受寒，容易造成气血运行不畅。如果这种“寒瘀”（韩医中的说法）状态持续存在，子宫的血液供应就会减少，不利于胚胎着床。虽然很难一下子改变所有习惯，但即使是一些小的调整，例如减少冷饮和生冷食物的摄入，增加温热食物的摄入，也能改善下腹部的状况。
韩医诊所观点
在东济堂，我们特别建议备孕女性减少食用生冷食物，因为这些食物会冷却子宫，导致气滞。结合温煦下腹部、中药治疗以及纠正寒凉饮食习惯，可以协同作用，为胚胎着床创造最佳的子宫环境。
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