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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#生活管理
Q 在家该怎么管理POTS?因为害怕症状,总是不由自主地躺着。
A 补充水分盐分、穿弹力袜、避免突然站立是基本原则,而一直躺着反而会加重病情,所以循序渐进增加下肢运动很重要。避免突然起立和循序渐进的活动是管理的两大支柱。
详细回答
管理POTS的关键在于增加血容量、支撑循环。摄取充足的水分和盐分(依病情与医生商量),用弹力袜防止血液淤积在下肢,起身时不要突然变换姿势,而要缓慢起立。因害怕而一直躺着反而会使循环调节功能进一步减弱,所以从卧位或坐位下的下肢运动开始、循序渐进地增加活动量非常重要。久站时收紧小腿肌肉或交叉双腿也有帮助。
韩方诊所观点
透过中药治疗提升稳定循环本身的力量后,即使采取相同的管理措施,症状也会减轻,活动范围也更容易扩大。东济堂在治疗的同时,会指导患者避免突然起立、循序渐进地分配运动量,帮助身体养成自主适应体位变化的调节能力。
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