医疗团队审核
동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#生活管理
Q 我三十多岁，在仁川东区上夜班，作息不规律，这会影响我的斑秃吗？
A 睡眠不足和睡眠不规律会削弱免疫调节功能，加重斑秃症状。建立规律的睡眠节奏对于提高治疗效果至关重要。
详细回答
睡眠期间，免疫系统会进行重组，生长激素也会分泌，从而促进毛囊的恢复。如果夜班工作扰乱了睡眠节律，免疫调节功能就会下降，更容易引发自身免疫反应。即使难以完全避免轮班工作，但养成一些小习惯，例如睡前不使用智能手机、保持睡眠环境黑暗、以及规律作息，也会有所帮助。过度劳累和睡眠不足会迅速耗损气血。在韩医理论中，即使睡眠质量有所改善，以血虚和风燥为特征的病症也往往能迅速好转。结合补气补血和中药调理睡眠节律，有助于更稳定地维持疗效。
相关FAQ
#원형탈모
#수면
#교대근무
#면역