医疗团队审核
동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 对于语言发育迟缓的儿童，有哪些食物是应该避免食用的，又有哪些食物是应该食用的？
A 建议食用富含不饱和脂肪酸（核桃、油性鱼类）、铁和锌的食物，这些食物有利于大脑发育；同时应避免食用速食食品和人工色素/添加剂。
详细回答
营养均衡对促进大脑发育和预防痰湿形成至关重要。从韩医角度来看，核桃、黑芝麻和油性鱼类被认为是滋养“髓海”的食物。铁（肝脏、牛肉）和锌（牡蛎、牛肉）对神经发育必不可少。建议避免食用零食、速食食品、过量牛奶和乳制品以及容易导致痰湿形成的寒凉食物。对于消化系统较弱的儿童，食物应烹制成易于消化的形式，以促进营养吸收。
相关FAQ
#언어발달음식
#뇌발달식품
#담습예방
#소아영양