医疗团队审核
동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#效果疑问
Q 草药或针灸真的对睡眠障碍有效吗？我很好奇它们是否比安眠药更好。
A 研究证实，三节汤、解毒汤等中药助眠剂能有效改善睡眠质量，且不产生依赖性。虽然它们不像安眠药那样立竿见影，但其优势在于能够恢复自然睡眠模式，而无需药物依赖。
详细回答
大量研究表明，助眠草药（例如安神助眠药、滋养脾胃的药、以及滋养并安神药）作用于血清素和γ-氨基丁酸（GABA）相关的神经递质通路，从而帮助启动和维持睡眠。虽然唑吡坦等安眠药起效迅速，但长期服用会增加药物依赖、耐受性和跌倒的风险；相比之下，草药无需依赖即可服用，并能从根本上改善睡眠模式。针灸治疗可以通过调节自主神经系统，在入睡前迅速缓解紧张情绪。对于已经服用安眠药的人，东治堂采用将安眠药与传统韩医治疗相结合的方法，逐步降低药物依赖性。这对于那些想要戒药但难以自行减量、安眠药无效或担心副作用的人来说，是一个切实可行的选择。
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