医疗团队审核
동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#生活管理
Q 我听说过嗅觉训练；我该如何在家里进行呢？
A 嗅觉训练包括每天两次，每次专注于四种气味——玫瑰、柠檬、桉树和丁香——每次30秒。关键在于集中注意力，同时回忆与每种气味相关的记忆和画面。坚持练习至少12周，可以促进嗅觉上皮的再生和神经可塑性，从而加速恢复过程。
详细回答
嗅觉训练是由托马斯·胡梅尔（Thomas Hummel）的研究团队于2009年创立的一种方法，是目前针对新冠肺炎后遗症和病毒感染后嗅觉障碍，证据级别最高的非药物治疗方法。基本方案：香型：玫瑰、柠檬、桉树、丁香（共4种）。方法：将每种香型分别装入瓶中，在15-20厘米的距离轻轻吸入，并集中注意力30秒。集中注意力的方法：闻到香型时，积极回忆并描绘出与该香型相关的记忆和画面。频率：每天两次，至少持续12周。理想情况下持续6个月
多项随机对照试验证实，与未治疗组相比，病毒感染后嗅觉功能障碍有显著改善。
韩医诊所观点
东治堂强烈建议将嗅觉训练与韩医治疗相结合。通过中药为鼻黏膜补充充足的气血，改善上皮细胞再生的环境，在此状态下，重复的嗅觉刺激可加速神经可塑性的恢复。
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