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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#生活管理
Q 每到季节交替就必然闹肏子，平时养成哪些习惯能减少腔泻？
A 保暖腹部、减少冷食和暴饬暴饮是关键。注意手部卫生、食物充分烹熊、三餐规律和充分休息，有助于稳定消化器官节律。
详细回答
减少腔泻关键在于平时管理诱因。保暖腹部和脚部，减少冷食、暴饬和过量饮酒，食物充分烹熊、注意手部卫生，也有助于预防感染性腔泻。三餐时间规律和充分睡眠有助于稳定消化节律。
中医诊所视角
生活习惯改善与脾胃功能恢復同步进行，效果更佳。在中医治疗温和强壮脂中的同时，一步一步建立可坑的良好习惯，就能在季节交替或过度劳累时也不易肏子。
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