减少安眠药·抗焦虑药

长期服用苯二氮䓬类安眠药或抗焦虑药，大脑会适应其镇静作用。结果就是同样剂量效果减弱的耐药性、没有药就难以入睡的依赖，突然停药可能会出现比之前更严重的反跳性失眠及焦虑、颤抖等戒断症状。这并不代表药物不好，而是身体需要时间重新适应的信号，因此务必在处方医生指导下有计划地缓慢减量。

韩方诊所观点

东济堂认为，这种状态是长期依赖药物压抑了身体自主入睡的能力。从排毒和体重管理的角度看，我们的重点不是急于停药，而是在减量过程中帮助恢复自然入睡和放松的能力，让身体重新适应。中药在减量期起到缓冲反跳性失眠的辅助作用，并非替代安眠药，减量始终与处方医生共同进行。