医疗团队审核
동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#原因说明
Q 我是一名30多岁的办公室女性。白天忙于工作几乎不吃东西，可一过晚上10点就翻冰箱暴食，夜宵停不下来。这是为什么呢？
A 白天挨饿、夜里猛吃的模式，通常是压力、睡眠不足和三餐不规律叠加造成的。这不是意志力薄弱，而是白天压抑了一整天的食欲在夜里爆发，需要从根本上重建饮食节律。
详细回答
白天不吃或极端少吃，身体就会在傍晚以后以强烈的饥饿感和补偿心理作出反应。再加上压力和睡眠不足，夜里集中摄入热量的模式就会固化。不吃早餐、睡前进食反复出现时，这就不是单纯的贪吃，而是食欲调节节律已经紊乱的状态。
韩方诊所观点
东济堂认为，夜间暴食是白天被堵塞、被压抑的气在夜里通过进食爆发出来。忍耐、压抑了一整天的情绪与消化节律错位后，积攒的多余就会以暴食的形式泄出。疏通停滞的循环，让身体节律恢复到白天能安心进食的状态，帮助您重新回到无需猛吃也能安稳的状态。
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