Q Nghe nói sau hóa trị nên tập thể dục, nhưng chỉ vận động một chút là đã kiệt sức. Nên vận động cơ thể ở mức độ nào?
A Trong giai đoạn hồi phục, thay vì nằm im hoàn toàn, hoạt động nhẹ phù hợp với thể trạng lại giúp phục hồi mệt mỏi tốt hơn. Bắt đầu từ đi bộ ngắn rồi tăng dần theo tình trạng sức khỏe, điều quan trọng là phân bổ hợp lý để không có ngày nào bị kiệt sức.
Trả lời chi tiết
Nghỉ ngơi quá mức sau hóa trị có thể làm giảm thêm sức cơ và thể lực, nên khuyến khích hoạt động theo từng bước phù hợp với thể trạng. Bắt đầu từ đi bộ nhẹ, giãn cơ, tăng dần theo mức độ tốt của thể trạng, và nên phân bổ trước năng lượng dùng trong ngày để nghỉ trước khi kiệt sức. Nếu bị chóng mặt, khó thở nặng hoặc đau, nên giảm hoạt động hôm đó và trao đổi với bác sĩ điều trị.
Góc nhìn của phòng khám Đông y
Khi thuốc đông y nâng cao tổng năng lượng, cùng một hoạt động sẽ ít mệt hơn và hồi phục nhanh hơn. Tại Dongjedang, cùng với điều trị, chúng tôi hướng dẫn cách phân bổ hoạt động và nghỉ ngơi dễ thực hiện trong giai đoạn hồi phục, giúp thực hành không gượng ép và mở rộng dần phạm vi hoạt động.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Thuốc đông y có thực sự giúp hồi phục nhanh hơn sau hóa trị không? Tôi muốn biết thực sự nên kỳ vọng đến mức nào.
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Có đúng là đông y có thể tăng cường miễn dịch để ngăn ngừa tái phát không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Sau hóa trị, tôi bị mệt mỏi cộng thêm mất ngủ, tê tay chân, khó tiêu cùng một lúc. Những triệu chứng này có thể cùng cải thiện được không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi được biết miễn dịch suy yếu sau hóa trị. Cần chú ý điều gì trong sinh hoạt hàng ngày để phòng ngừa nhiễm trùng?
#Quản lý lối sống
-
Q
Có lần chỉ số men gan của tôi xấu đi do hóa trị. Thuốc đông y hồi phục có gây gánh nặng cho gan không?
#An toàn