Q Tôi bị bốc hỏa mặt nặng. Nên tránh những thực phẩm và yếu tố sinh hoạt nào? Cà phê và chocolate có phải kiêng không?
A Các tác nhân thực phẩm chính của rosacea là rượu, đồ uống nóng, thức ăn cay, chocolate và gia vị. Cà phê gây giãn mạch nhiều hơn do nhiệt độ nóng hơn là do caffeine, nên uống lạnh ảnh hưởng tương đối ít hơn. Ngoài ra, tia UV, môi trường nóng, tập thể dục mạnh và xông hơi cũng là các tác nhân không phải thực phẩm làm nặng bốc hỏa.
Trả lời chi tiết
Các tác nhân rosacea khác nhau theo từng người, vì vậy ghi nhật ký ăn uống trong 2–4 tuần rất quan trọng để xác định các yếu tố kích hoạt chính của bạn. Những điều phổ biến cần tránh: ①rượu (đặc biệt rượu vang đỏ) ②đồ uống nóng và súp ③thức ăn cay ④tia UV (kem chống nắng SPF30+ thiết yếu) ⑤thay đổi nhiệt độ đột ngột (xông hơi). Đồ uống lạnh hoặc xịt làm mát mặt có thể giảm nhẹ ngay lập tức.
Quan điểm phòng khám Y học cổ truyền
Trong y học cổ truyền, rượu, thức ăn cay mặn kích thích và thức ăn nhiều dầu mỡ được cảnh báo là tích tụ Nhiệt ở Tỳ Vị và Can, khuếch đại cảm giác nóng mặt. Tại Đông Tế Đường, chúng tôi tư vấn ăn nhẹ (少食·淡食) là nguyên tắc, và trong thời gian điều trị cũng khuyến nghị giảm thức ăn đóng gói và đồ ăn giao hàng.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi là phụ nữ ngoài 50 tuổi ở Dong-gu, Incheon. Sau mãn kinh, bừng mặt trở nên trầm trọng. Ở tuổi này tôi còn kỳ vọng vào hiệu quả điều trị không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Viêm da tiết bã nhờn của tôi đang lan ra vùng mắt và mắt thường xuyên đỏ và đau. Có thể để yên không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi bị viêm da đầu tiết bã nhờn — nên gội đầu mỗi ngày hay ít hơn? Nên dùng dầu gội loại nào?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi bị bốc hỏa mặt và hoạt động ngoài trời nhiều vào mùa hè. Nên chọn kem chống nắng nào và cách quản lý da khi ra ngoài?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi bị rosacea và mắt thường xuyên đau và khô. Có thể phát sinh biến chứng mắt không?
#An toàn