đau hông

Các nguyên nhân chính gây tái phát đau hông là: ① sự tồn tại của các tác nhân vật lý sau khi hoàn thành điều trị (tư thế xấu, thừa cân), ② không khắc phục được sự mất cân bằng cơ (suy yếu cơ mông giữa và nhóm cơ xoay hông sâu), ③ giảm mật độ sụn và xương do lão hóa, và ④ sự tồn tại của viêm toàn thân. Để ngăn ngừa tái phát, các bài tập tăng cường cơ mông giữa như bài tập mở hông và bài tập dạng nằm nghiêng, cũng như giãn cơ thắt lưng và cơ hình lê, đều có hiệu quả. Kiểm soát cân nặng và mang giày giảm sốc cũng giúp phòng ngừa lâu dài. Quan điểm của một phòng khám Đông y: Trong Đông y, tái phát được xem là sự tái hoạt động của các yếu tố gây đau trước khi khả năng phục hồi của cơ thể hoàn toàn trở lại. Nếu cơn đau giảm trong quá trình điều trị nhưng các điểm yếu tiềm ẩn, chẳng hạn như suy giảm năng lượng thận hoặc sức sống, vẫn còn, thì khả năng tái phát rất cao. Tại Dongjedang, chúng tôi đánh giá lại tình trạng cơ thể ngay cả sau khi các triệu chứng biến mất và tiếp tục điều trị bằng thuốc thảo dược cho đến khi mọi thiếu hụt được bổ sung đầy đủ. Hơn nữa, việc theo dõi định kỳ từ 2 đến 4 tuần sau khi hoàn thành điều trị giúp giảm đáng kể tỷ lệ tái phát. Duy trì chức năng thận và gan thông qua tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa để phòng ngừa lâu dài.