Đau đầu căng thẳng

Vì caffeine gây co mạch bằng cách chặn các thụ thể adenosine, nên nó mang lại hiệu quả giảm đau đầu tạm thời với lượng nhỏ. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên uống hơn 200mg mỗi ngày (khoảng 2 tách Americano) và sau đó đột ngột ngừng, chứng đau đầu do cai caffeine có thể xảy ra. Ngoài ra, lượng caffeine quá mức làm giảm chất lượng giấc ngủ, gián tiếp làm trầm trọng thêm chứng đau đầu do căng thẳng.

Quan điểm Y học Cổ truyền Đông Chân Đường

Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, việc tiêu thụ quá nhiều caffeine kích thích Hỏa Tâm, làm rối loạn lưu thông khí huyết và làm trầm trọng thêm chứng cứng cổ. Thay vì cà phê, nên dùng các loại trà giải nhiệt như trà hoa cúc hoặc trà quế. Giảm lượng tiêu thụ hàng ngày, nhưng không nên ngừng đột ngột—hãy giảm dần trong vòng 2 đến 3 tuần—đó là cách để tránh đau đầu do hội chứng cai nghiện.