Rối loạn khứu giác

Các yếu tố quản lý lối sống quan trọng để đẩy nhanh quá trình phục hồi các rối loạn khứu giác.

• Rửa mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý: Loại bỏ dịch tiết và chất gây kích ứng khỏi niêm mạc và duy trì độ ẩm. Khuyến nghị 1-2 lần một ngày
• Độ ẩm trong nhà 50-60%: Môi trường khô làm khô niêm mạc, cản trở quá trình tái tạo. Sử dụng máy tạo độ ẩm
• Ngủ đủ giấc: Quá trình tái tạo thần kinh và các cơ chế chống viêm được kích hoạt trong khi ngủ. Đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng
• Bỏ thuốc lá và tránh khói thuốc thụ động: Ngăn ngừa tổn thương thêm cho biểu mô khứu giác
• Đeo khẩu trang chống bụi mịn: Bảo vệ niêm mạc bằng khẩu trang KF94 hoặc cao hơn khi ra ngoài
• Uống đủ nước: Duy trì độ ẩm cho niêm mạc bằng cách uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày

Quan điểm lâm sàng của y học cổ truyền Hàn Quốc

Dongjedang cũng khuyến nghị kích thích nhiệt để giữ ấm vùng quanh mũi và họng. Đắp khăn ấm lên gáy và quanh mũi trong 15 phút giúp tăng cường lưu thông máu, đẩy nhanh quá trình tái tạo niêm mạc. Vì sự mệt mỏi tích tụ làm suy giảm sức sống và làm chậm quá trình phục hồi, nên việc duy trì lối sống không quá sức cũng được coi là một phần của quá trình điều trị.